Bojonegoro, matalensa.my.id - Guna menjaga dan meningkatkan stamina serta kemampuan fisik, ratusan prajurit Kodim 0813 Bojonegoro, Jawa Timur, mengikuti kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II tahun 2025. Kegiatan ini berlangsung selama dua hari, mulai 27 hingga 28 Oktober 2025, di Markas Kodim 0813 Bojonegoro.
Garjas Periodik merupakan program rutin yang dilaksanakan oleh TNI Angkatan Darat untuk mengukur dan meningkatkan kemampuan fisik prajurit. Hal ini bertujuan agar setiap prajurit mampu melaksanakan tugas pokok secara optimal.
Pelaksanaan Garjas Periodik meliputi serangkaian tes, yaitu:
- Kesemaptaan A: Lari selama 12 menit.
- Kesemaptaan B: Pull Up, Sit Up, dan Push Up (masing-masing selama 1 menit), serta Shuttle Run.
- Renang Militer: Ketangkasan renang dasar militer gaya dada sejauh 50 meter di kolam renang BWS Jalan Panglima Polim Bojonegoro.
Sebelum melaksanakan tes, seluruh peserta menjalani pemeriksaan tensi dan kesehatan oleh tim kesehatan dari Polkes 05.09.14 Kodim 0813 Bojonegoro, RS. Bhayangkara, dan Dinas Kesehatan Kabupaten Bojonegoro. Peserta juga wajib mengisi blangko Samapta. Setelah pemeriksaan kesehatan, kegiatan dilanjutkan dengan senam peregangan dan pemanasan yang dipandu oleh tim Jasmani Militer (Jasmil) dari Korem 082 Citra Panca Yudha Jaya.
Kapten Inf Hariyanto, Pasipers Kodim 0813 Bojonegoro, menyampaikan bahwa kegiatan Garjas ini bertujuan untuk membina dan meningkatkan kemampuan fisik personel dalam rangka mendukung pelaksanaan tugas pokok TNI AD.
"Tes Kesegaran Jasmani ini merupakan program yang wajib diikuti oleh seluruh prajurit TNI Angkatan Darat, termasuk jajaran Kodim 0813 Bojonegoro. Hasil tes ini juga menjadi salah satu persyaratan bagi prajurit yang akan mengikuti Usulan Kenaikan Pangkat (UKP), pendidikan alih golongan, serta program lainnya," ujarnya pada Selasa (28/10/2025).
Kapten Inf Hariyanto menambahkan, pihaknya berharap agar para prajurit dapat memanfaatkan waktu untuk berlatih fisik secara teratur dan berjenjang. Ia juga menekankan pentingnya faktor keamanan selama pelaksanaan Garjas.
"Laksanakan kegiatan Garjas ini dengan baik, penuh semangat, dan serius, serta tetap utamakan faktor keamanan," pungkasnya.
(Red)
.jpg)
0 Komentar